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Acelere sua jornada e supere seus limites no asfalto!
Para Iniciantes
Se você quer começar a correr do jeito certo, evitando lesões e construindo resistência progressivamente.
Para Corredores Intermediários
Se já corre alguns quilômetros, mas sente que bateu no platô e precisa de um método eficaz para evoluir.
Para Corredores Avançados
Se busca estratégias para otimizar sua performance, melhorar tempos e se preparar para provas desafiadoras, como meias-maratonas e maratonas completas.
Para Quem Quer Mais do Que Correr
Além dos treinos, você terá acesso a exercícios de fortalecimento, dicas de recuperação e estratégias para evitar lesões e correr por muitos anos com qualidade!
- Fundamentos da Corrida – Aprenda os princípios essenciais para correr melhor, evitar lesões e ganhar resistência.
- Zonas de Treino – Entenda como usar a frequência cardíaca a seu favor e otimize seus treinos.
- Tipos de Treino – Descubra a importância do intervalado, longão, fartlek, rodagens e muito mais!
- 14 Planilhas de Treino – Planos completos para distâncias de 3km, 5km, 10km, 15km, 21km e 42km, adaptados a diferentes níveis.
- Exercícios de Fortalecimento – Melhore sua resistência e previna lesões com treinos específicos para corredores.
- Dicas de Nutrição e Recuperação – Saiba como potencializar sua energia e acelerar a recuperação muscular.
- E muito mais! Um guia completo para transformar sua corrida e alcançar novos limites!
Imagine cruzar a linha de chegada mais forte do que nunca, superando seus tempos e sentindo o prazer da evolução a cada treino. Com um plano estruturado, técnicas comprovadas e treinos específicos, você vai desbloquear seu verdadeiro potencial como corredor!
Tudo isso, com um precinho muito especial de lançamento!
de R$59,90 por apenas:
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Se, por qualquer motivo, você sentir que o nosso guia não te ajudou a evoluir na corrida, basta solicitar o reembolso dentro desse prazo, e devolveremos 100% do seu investimento, sem perguntas e sem burocracia.
PERGUNTAS FREQUENTES
Como vou receber o e-book após a compra?
Assim que o pagamento for confirmado, você receberá um e-mail da Hotmart com o link para baixar o e-book. O acesso é imediato!
O guia é físico ou digital?
Este é um produto 100% digital. Você poderá acessá-lo no seu celular, tablet ou computador sempre que quiser.
O e-book serve para todos os níveis de corredores?
Sim! Ele foi desenvolvido para iniciante, intermediário e avançado, com orientações e planilhas adaptadas para cada nível.
Quais métodos de pagamento são aceitos?
A Hotmart aceita cartão de crédito, boleto bancário, Pix e PayPal, dependendo da sua região.
Posso parcelar a compra?
Sim! O pagamento pode ser parcelado no cartão de crédito (verifique as opções no momento da compra).
Não recebi o e-mail com o e-book. O que fazer?
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Sim! Você tem 7 dias para testar o guia. Se não gostar ou achar que ele não é para você, basta solicitar o reembolso diretamente pela Hotmart e devolvemos 100% do seu dinheiro.
Esse material vai me ajudar a correr melhor?
Com certeza! O guia foi criado com base em estratégias eficazes e testadas por corredores. Se você seguir as orientações e planilhas, sua evolução será nítida!
Posso compartilhar o e-book com outras pessoas?
Não. O e-book é um produto exclusivo e protegido por direitos autorais. O compartilhamento não autorizado pode levar a penalidades legais.
Ainda tenho dúvidas. Como entro em contato?
Você pode me chamar diretamente pelo e-mail [contato@mwsdigital.com.br] ou pelo Instagram [@corrasemlimitesbr]. Estou à disposição para te ajudar!
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